「残業時間が多い」が転職・退職理由の面接例文３選｜体験談

「残業時間が多い」「サービス残業が多い」ことが転職理由で、応募先企業への伝え方に悩んでいませんか？私も前職で毎日残業してましたから、転職で改善したい気持ちが良く分かります。

ただし「残業時間が多い」ことを主な転職理由にすると、経験上、採用される可能性は下がってしまいます。

私は、まず建前の志望動機を作成し、面接で「残業時間が多い」ことも説明することで内定を得ることができました。

この記事では、私の転職体験をもとに「残業時間が多い」ことが転職理由の面接例文を解説し、併せて採用される志望動機の作成法を紹介します。

「残業時間が多い」独自アンケートの結果

一般企業の採用担当者100名を対象に「残業時間が多い」ことが転職理由の応募者に対する印象について、アンケート調査を行いました。

	「残業時間が多い」ことが転職理由の応募者の印象は？
大変良い	1％
良い	16％
どちらでもない	75％
悪い	8％

その結果「どちらでもない」が75%、「良い」が16%である一方で、「悪い」と回答した採用担当者も8%いました。

「残業時間」に関する転職理由が多いことは、採用担当者も十分認識していると思われます。

「残業時間が多い」転職理由のデメリット

「残業時間が多い」というだけの転職理由では、採用担当者に以下のようなネガティブな印象を与える可能性があります。

【１】責任回避と見られる（※残業時間が多いことだけが転職理由のデメリット）

残業時間が多い理由には、人手不足等の不可避な事情以外、個人の業務遂行能力やスケジュール管理能力など様々な要因が考えられます。

しかし、採用担当者はあなたの前職での業務内容や仕事ぶりは分からないため、単に責任を回避したいだけ、と受け止められる可能性があります。

【２】早期退職が懸念される（※残業時間が多いことだけが転職理由のデメリット）

単に「残業時間が多い」という理由で転職する場合、少しでも超過勤務が発生すれば、すぐ辞めてしまうのでは？という不安を企業に与えかねません。

企業は、新たな従業員の採用・教育コストや時間を節約するため早期退職者を絶対に出したくないと考えています。

【３】プライベート重視と思われる（※残業時間が多いことだけが転職理由のデメリット）

ワークライフバランスは、仕事とプライベートの調和を意味し、モチベーションと生産性を向上させることが目的です。ワークライフバランスについては下記が参考になります↓↓

転職・退職理由は「ワークライフバランス」

ただし、単に残業時間が多いから転職したいだけではワークライフバランスというよりプライベートを優先している印象を与えてしまいます。

「残業時間が多い」転職理由の本音と建前

リクナビNEXTの調査では「労働時間が不満（14%）」が本音の転職経験者が多い一方で、実際には38%が建前の「キャリアアップ」を転職理由にして転職に成功しています。

建前の転職理由で志望動機を書く方が、圧倒的に採用されやすいということです。しかし、本音である「残業時間が長い」という主張を犠牲にしろとは言いません。

「残業時間が多い」面接で伝えるだけでOK

私の経験から、建前の志望動機（キャリアアップ）を作成しつつ、本音の志望動機（残業時間が多い）は面接で話すハイブリッド（混合）型の志望動機がおすすめです。

面接官は、たくさんの応募者を見てきた経験から、「キャリアアップ」を主張しても他に理由があることくらいは分かります。

だからこそ、建前と本音を上手に使い分けて伝えることで、「本音と建前の使い分けスキル」をアピールすることが重要です。

入社後は、さまざまな場面で本音と建前を使い分けることが求められます。そのため、そうした能力を持っているビジネスパーソンこそ重宝されます。

建前の志望動機のつくりかたは後半で解説しています。

「残業時間が多い」転職理由の面接例文３選

「残業時間が多い」本音を面接で伝えるコツ

面接で「残業時間が多い」ことを伝える場合、特に以下のポイントに気をつけて転職理由を具体的に説明するよう心掛けましょう。

「残業時間が多い」本音を面接で伝えるタイミング

「残業時間が多い」という本音を応募企業に伝えるタイミングは、建前の志望動機を伝えた後か、転職・退職理由について面接官に尋ねられたときです。

「残業時間が多い」ことを面接で伝える例文３選

転職理由の面接例文①（※残業時間が多い本音の転職理由）

転職理由の面接例文②（※残業時間が多い本音の転職理由）

転職理由の面接例文③（※残業時間が多い本音の転職理由）

「残業時間が多い」志望動機のつくりかた(※重要)

「残業時間が多い」という本音の転職理由に説得力を持たせられるかは、建前の志望動機（キャリアアップ）のデキにかかっています。

志望動機には一定の「型」が存在し、この型に当てはめるだけで、面接官に刺さる志望動機は書けます。

採用したい志望動機は「自分の強みを理解している」

一般企業採用担当者のアンケート調査で８割以上の採用担当者は「自分の強みを理解している」志望動機を求めていると分かりました。

半数以上の採用担当は『自己分析をしていない応募者』は採用しない

一般企業採用担当者への追加調査で半数以上が『自己分析をしていない応募者』は採用しないと回答し、さらに９割が面接だけで自己分析済か見抜けると答えました。

最強の志望動機をつくる【２つの方法】

いちど『自己分析結果』を反映した志望動機さえつくってしまえば面接で何を突っ込まれても『絶対』にブレない最強の志望動機になります。そもそも、あなたの強みをもとに書くからです。

私が実際に無料自己分析ツールで志望動機を書いた方法です。スマホで簡単につくれます↓↓

AIに自己分析結果を学習させて志望動機を書く方法です。転職理由もAIが考えてくれます↓↓

「残業時間が多い」私の転職体験談

「残業時間が多い」ということが直接の転職理由ではなかったものの、私も面接で退職理由や残業について問われることがしばしばありました。

以前の職場では、1～2時間の残業は当たり前で、始業の1時間前に出社しなければ、そもそも始業できない状況だったので、時間外労働は少なくなかったと思います。

しかし、私以上に日付が変わるまで働いたり、サービス残業に苦しむ方々もたくさんいらっしゃると思います。

面接を通じて感じたことは、残業が多い少ないに関わらず、企業側は、残業の理由と個人がどこまで耐えられるかを見極めたがっているということでした。

残業が個人のスキル不足によるものなのか、現在の勤め先の組織的な問題によるものなのかによって、個人の能力の見方が変わってくるのだと思います。

どんなに優れた企業であっても、ある程度の残業に耐えられる力がなければ、業務に支障をきたすことになるでしょう。

さらに、業績が好調であっても、不調であっても、時期によってはどうしても残業が必要になる企業がほとんどだと思います。

「残業時間が多い」Twitter民の意見

「残業時間が多い」という転職理由についてTwitter民の話題を見てみましょう。

転職の理由を正直に話すのって難しいですよね。「残業が多い」「パワハラが…」と伝えることで印象が悪くならないか心配ですし。

私は4回ほど転職しましたが、転職理由を正直に言えた試しがないです。

全部パワハラが理由だったけど「キャリアに不安を感じて」とか無難な理由を挙げてました。

— えも＠SES社長【正社員募集中】関東、大阪、名古屋、福岡 (@SES48740815) July 8, 2022

情けなくなんてないよ、
ぶっちゃけ人足りないのに場所増やしてるのも頭おかしいと思うし、
そんな残業多かったらなんのために生きてんのかわかんなくなるよね、私だったら１ヶ月経たずに辞めてると思う。
残業多いのは十分転職理由になるよ、自分大事にして…

— うる@ (@shrine4510471) September 14, 2020

「残業時間が多い」サービス残業との違い

「サービス残業」は、時間外労働に対して、報酬が支払われない状況のこと。自分からタイムカードを切って、会社に配慮して残業する状態ですね。

本来サービス残業は労働基準法の違法行為にあたりますが実際には７割の労働者が経験していると言われます。

報酬が支払われようと、サービス残業だろうと転職理由として「残業時間が多い」ことに変わりませんが「サービス」という文言を転職理由であまり使うべきではないです。

「残業時間が多い」転職成功テクニック

「残業時間が多い」ことの面接対策に加え、ぜひ実践して欲しい転職を成功に導くテクニックを紹介します。

若手向けの「中規模転職サイト」を利用

大手転職サイトだけの登録で満足していませんか？実は、私も含め転職成功者の32％は大手以外の転職サイトも利用して初めて内定しています。

≫【ホワイト企業×内定】若手向け中規模転職サイトおすすめ３選

「人柄」特化の転職エージェントを利用

実は「人柄」こそ、最大の定着性のアピール法です。「人柄の良さ」を自分で伝えられないことが不採用の大きな原因と言えます。

「家族のための転職」を面接でアピール

面接で「家族のために転職する」ことをアピールすれば信頼性と定着性を示すことができます。私も実践しました。

≫「転職理由は家族のため」が最強の志望動機

まとめ

以上、私の転職体験をもとに「残業時間が多い」ことが転職理由の面接例文を解説し、併せて建前の志望動機のつくりかたを紹介しました。