転職活動で内定がもらえるのか、不安に押しつぶされそう…
自分の『強み』を自覚することが突破口になります。
転職活動を続けるなかで、「不安に押しつぶされそう」と感じていませんか？私も不安で気持ちが沈んだことがあります。
しかし、不安な気持ちは「自信のなさ」として企業の採用担当者に伝わります。それが転職活動を長引かせる原因になるのです。
私が転職活動で内定を勝ち取れたのは、自分の『強み』を自覚することで、自信に変えられたからです。
がっくん
中堅企業で平社員だったがっくんです。就職倍率1000倍（2,024名エントリー、採用2名）の超ホワイト企業に転職した経験から、転職成功ノウハウを発信しています。
この記事では、私の経験から「不安に押しつぶされそう」なときの対処法と、『強み』を反映した志望動機の作成法を紹介します。
「不安に押しつぶされそう」と転職で感じてしまう理由
転職活動中に「不安に押しつぶされそう」と感じるのはなぜか、主な理由を考えてみましょう。
・「書類や面接選考」に通らない
・「周囲の人」と比較してしまう
・「年齢や空白期間」による焦り
「書類や面接選考」に通らない
何社も応募しているのに、まったく書類や面接選考に通らない…という方も少なくないでしょう。
このように、努力しても結果が出ないと、「自分には市場価値がない」と不安に押しつぶされそうになるものです。
特に中途採用では、新卒と違って、落ちた企業の数だけ「否定された」という感覚が積み重なります。
私も、かつて何十社も応募して全滅したとき、「なぜこんなにダメなんだろう」と考えていました。
「周囲の人」と比較してしまう
転職活動が長引いていると、つい周囲の人の状況が気になって、自分と他者を比べてしまいます。
特に、同年代の友人や同僚が先に転職を決めた場合、不安に押しつぶされそうだと感じてしまうのも無理はありません。
人はどうしても、うまくいっている他人に目が向きます。しかし一方で、失敗談は表に出てこないものです。
私もネット上で「転職に成功した」という意見を見て、羨ましさと同時に不安を感じたことがあります。
「年齢や空白期間」による焦り
「もう30代後半だから」「ブランクがあるから」といった、年齢や空白期間の焦りで不安に押しつぶされそうな人もいます。
履歴書や職務経歴書を書くとき、「年齢がネックにならないか」「空白をどう説明するか」と筆が止まる人は多いはずです。
実際、企業側が応募者の経歴に懸念を持つことはあります。ただ、それは「年齢」や「ブランク」の事実そのものではありません。
私は、年齢や空白を気にするのではなく、前職で得た経験や「強み」を中心に考えて、選考に臨みました。
・「不安に押しつぶされそう」と感じる理由：書類・面接選考に通らない、周囲の人との比較、年齢や空白期間の焦りなど。
「不安に押しつぶされそう」と感じることのデメリット
実は、「不安に押しつぶされそう」と感じることの本当のデメリットは、不安の原因そのものではありません。
問題なのは、その不安が態度や話し方に出てしまい、企業の採用担当者にまで伝わってしまうことです。
不安に押しつぶされそうという思いが「自信のなさ」として伝わり、採用に否定的な印象を与えるのです。
そこで、ここからは私が転職活動で不安を抱えたときに実践してきた対処法3選をご紹介します。
・「不安に押しつぶされそう」と感じることのデメリット⇒「自信のなさ」として企業に伝わること。
「不安に押しつぶされそう」と感じるときの対処法３選
転職活動で「不安に押しつぶされそう」と感じたときにおすすめの対処法3選をご紹介します。
・自分の『強み』について自覚する
・他者に『不安なこと』を相談する
・強みをもとに『志望動機』を作る
自分の『強み』について自覚する
転職活動で不安に押しつぶされそうなとき、もっとも効果的なのが、自分の『強み』を自覚することです。
例えば、前職で評価されたことや、他者より力を入れたことを振り返るだけでも、自分にしかない強みが見えてきます。
『強み』を理解できれば、不安の根底にある「自信のなさ」を取り払えるようになります。
私も自己分析を徹底し、自分の『強み』に気づいたことで、不安が自信に変わりました。
他者に『不安なこと』を相談する
一人で抱え込まず、他者に相談することも、不安に押しつぶされそうなときに有効な対処法です。
例えば、転職経験のある知人やエージェント、家族に素直な気持ちを話してみるだけでも、心が軽くなるものです。
実際に話してみると「思ったより大した不安じゃなかった」と感じたり、新しい視点を得られることもあります。
私も支援サービスやエージェントに相談することで、一人では見えなかった道が開けた経験があります。
強みをもとに『志望動機』を作る
自分の強みをもとに志望動機を作ることで、むしろ不安に押しつぶされそうな気持ちを「武器」に変えることができます。
志望動機は転職活動の「顔」です。説得力のある志望動機があれば、自信が生まれ、採用につながるのです。
例えば、「チームワーク」が強みなら、チームで得た経験や工夫したエピソードを盛り込むことで、企業にアピールできます。
私も『強み』を反映した志望動機を作成することから始めた結果、難関企業から内定を得ることができました。
・「不安に押しつぶされそう」なときの対処法３選：自分の強みの自覚、他者に不安なことを相談、強みをもとに志望動機を作ること。
「不安に押しつぶされそう」なときの志望動機の作成法（※重要）
「不安に押しつぶされそう」と感じている方に向けて、自信へと変わる『強み』を反映した志望動機の作成法を解説します。
志望動機には、面接官に刺さる「型」が存在します。しかし、採用されるために必要不可欠なことが『強み』の理解なのです。
採用したい志望動機は「自分の強みを理解している」こと
８割以上の採用担当者が「自分の強みを理解している志望動機」を求めると企業アンケートで回答しました。
つまり『強み』が反映されないと、採用される志望動機にはなりません。
半数以上の採用担当は自己分析しない応募者を採用しない
半数以上の採用担当者は「自己分析をしていない応募者は採用しない」と追加調査で答えました。また、９割が「自己分析済」か見抜けます。
『自己分析』をしないと半数が即不採用になるわけです。自己分析ナシでは強みが理解できないからです。
※すぐに自己分析をして自分の『強み』だけを知りたい方はこちら↓↓
最強の志望動機をつくる【２つの方法】
いちど自己分析で分かった『強み』を反映すれば面接で何を突っ込まれても『絶対に』ブレない志望動機になります。
私は自己分析で分かった『強み』で志望動機を作り、倍率1000倍の企業に転職しました。以下に、これを試せる２つの方法を紹介します↓↓
私が実際に無料自己分析ツールで志望動機を書いた方法です。スマホで簡単につくれます↓↓
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私は保険会社の営業職で、チームメンバーと協力して目標を達成してきました。しかし、前職では既存顧客への保険商品提案が主で、チームワークを発揮する機会が少なかったため、転職を決意しました。貴社は挑戦的なベンチャー企業であり、新規市場への進出やプロジェクト全体の一体感が魅力です。私はチームワークを活かし、新たな事業展開に貢献したいと考え、貴社を志望しました。
AI生成の志望動機例文です。文字数指定で『履歴書用』も書けるので、利用者に大変好評です。
「不安に押しつぶされそう」な人の志望動機の参考例文
志望動機をつくる２つの方法を使い、「不安に押しつぶされそう」と感じている方に向けた志望動機の参考例文を紹介します。
いずれも、自己分析で分かった自分の『強み』を自信に変えて作成した志望動機です。
【１】自分の「強み」を発揮した経験を転職理由として述べる。
【２】自分の「強み」が活かせそうな応募企業の特徴を挙げる。
【３】自分の「強み」でどう貢献できるかをマッチングで示す。
志望動機の参考例文①（～不安に押しつぶされそうな方へ～）
自己分析で分かった強み：状況適応力
私は住宅設備メーカーで営業を担当しております。主にリフォーム会社やハウスメーカーに対し、顧客のニーズに応じた製品を提案し、売上拡大に貢献してまいりました。しかし、住宅設備の一部を扱うだけでなく、住まい全体の提案に携わりたいという思いが強くなり、転職を決意いたしました。
貴社は地域密着型の工務店として、地元の気候や暮らしに根ざした住まいを一棟一棟丁寧に手がけておられる点に、深く共感しております。
これまでの営業経験を活かし、お客様一人ひとりの想いをくみ取った提案で住まいづくりに貢献し、契約率の向上を通じて貴社のさらなる発展に寄与したいと考え、志望いたしました。
※住宅設備メーカー営業職から工務店営業職への転職
志望動機の参考例文②（～不安に押しつぶされそうな方へ～）
自己分析で分かった強み：サポート力
私は自動車販売店で営業事務を担当しておりました。見積書作成や在庫管理において業務用ソフトを活用し、営業担当者の契約や納車管理をサポートしてまいりました。今後は、より直接的に人の暮らしに関わる仕事で事務処理能力を高めたいと考えるようになり、転職を決意いたしました。
貴院がオンライン予約や電子カルテを積極的に導入し、業務効率を高めることで患者様の満足度向上に取り組んでおられる点に強く関心を持ちました。
前職で培った事務処理能力を活かし、医療スタッフの方々が診療に専念できる環境づくりを支えることで、患者様にとって安心できる医療提供に貢献したいと考え、貴院を志望いたしました。
※自動車販売会社営業事務職から内科クリニックの医療事務職への転職
「不安に押しつぶされそう」だった私の転職活動体験談
私も転職活動の最中、不安に押しつぶされそうになった時期がありました。一度は転職自体をやめようかと本気で考えたほどです。
特につらかったのは、何社受けても内定が出なかった時期です。時間ばかりが過ぎ、年齢を重ねていくことでチャンスが減る気がしました。
そのなかで、「なぜ転職したいのか」「本当に転職する必要があるのか」と、根本的なことを繰り返し、面接で聞かれるようになりました。
今思えば、早く決めないと…という気持ちが焦りとなって表情や言動に出て、自信のなさも見抜かれていたからだと思います。
その結果、「この人は転職後もうまくいかなそうだ」「またすぐ辞めるのでは」といった疑念を面接官に与えていました。
こうした不信感を払拭するために、私は自分の強みを改めて整理し、それをもとに志望動機を作るところからやり直しました。
強みを起点にすると、志望動機に一貫性が生まれて自信が持てるようになり、面接官の反応も明らかに変わっていきました。
結果として、納得感のある転職理由と志望動機を伝えることで、最終的に希望する企業から内定をいただくことができました。
転職成功テクニック
転職で「不安に押しつぶされそう」なときの対処法に加えて、ホワイト企業の内定を得る転職成功テクニックを紹介します。
私が倍率1000倍の転職成功時にも使ったテクニックです↓↓
・若手向けの「中規模転職サイト」を利用
・「人柄」特化の転職エージェントを利用
・面接で「家族のための転職」をアピール
若手向けの「中規模転職サイト」を利用
実は、私も含め転職成功者の32％は大手以外の転職サイトも利用して初めて内定しています。
大手サイトだけでは掘り出し求人を見逃すからです。そこで、ホワイト求人の多い「若手向け」中規模転職サイトを紹介します↓↓
「人柄」特化の転職エージェントを利用
残念ながら、自分の「人柄の良さ」を伝えきれずに不採用になる方がとても多いです。
しかし、「人柄」のアピールに特化した転職エージェントを利用すれば、圧倒的にホワイト企業に採用されやすくなります↓↓
面接で「家族のための転職」をアピール
面接で「家族のために転職する」ことをアピールすれば信頼性を示すことができます。
アピール方法は下記記事が参考になります↓↓
まとめ
以上、私の経験から「不安に押しつぶされそう」なときの対処法と自分の『強み』を反映した志望動機の作成法について解説しました。
・「不安に押しつぶされそう」と転職で感じてしまう理由は、書類や面接選考に通らない、周囲の人と比較してしまう、年齢や空白期間による焦りのため。
・「不安に押しつぶされそう」と感じることのデメリットは、自信のなさとして企業に伝わること。
・「不安に押しつぶされそう」と感じるときの対処法として、自分の強みについて自覚する、他者に不安なことを相談する、強みをもとに志望動機を作ることがある。
・「不安に押しつぶされそう」なときは、自己分析で分かった強みを反映した志望動機を作成することで自信へと変わる。
・「不安に押しつぶされそう」な人が志望動機を作成する際は、自分の強みを発揮した経験を転職理由として述べる、自分の強みが活かせそうな応募企業の特徴を挙げる、自分の強みでどう貢献できるかをマッチングで示すことがポイント。
・転職成功テクニックによって、ホワイト企業の内定を勝ち取ってください。
みなさんの転職成功を心から祈っております。
