転職活動の「ストレスがピーク」に達した…
自分の『強み』で志望動機を作成して、ストレスを軽減しましょう。
転職活動の「ストレスがピーク」に達したとき、多くの人は自分の弱さを責めるものです。私も同じような状況でした。
しかし、ストレスの原因は、書類や面接のテクニックばかりを追いかけていて、自分の『強み』を無視していることにあります。
私は逆に、自分の『強み』を起点に志望動機を作るようにしたことで、転職活動そのものがかなり楽になりました。
がっくん
中堅企業で平社員だったがっくんです。就職倍率1000倍（2,024名エントリー、採用2名）の超ホワイト企業に転職した経験から、転職成功ノウハウを発信しています。
この記事では、転職活動の「ストレスがピーク」に達したときの対処法と、『強み』を起点に志望動機を作成する方法を紹介します。
転職活動で「ストレスがピーク」に達するのは普通のこと
転職活動で「ストレスがピーク」に達してしまうのは、決して珍しいことではなく、誰にでも普通に起こり得ることです。
マイナビクリエイターが公開しているデータを見ても、書類選考や面接を通過できる割合は決して高くないからです。
実は、多くの転職希望者が複数社に応募し、不採用を重ねながら転職活動を進めているという現実があります。
私も、落ちる経験を前提に転職活動を進めていたため、ストレスがピークに達したことは何度も経験しています。
・転職活動で「ストレスがピーク」に達する⇒誰にでも起こり得る普通のこと。
転職活動の「ストレスがピーク」に達してしまう理由３つ
一般的に、転職活動の「ストレスがピーク」に達してしまう理由３つについて解説します。
【1】不採用で「自己否定感」が強くなるから
【2】「情報過多と他者との比較」があるから
【3】「志望動機」を作り直し続けているから
【1】不採用で「自己否定感」が強くなるから
転職活動でストレスがピークとなってしまうのは、不採用によって自己否定感が重なっていくことが大きな理由です。
企業が人材を採用または不採用にする理由にはさまざまなものがありますが、不採用になった理由は分からないことがほとんどです。
その結果、「スキル」「年齢」「経歴」など、自分の欠点探しをしてしまい、自己否定感が強くなってしまうのです。
私も前向きに始めた転職活動でしたが、気づけば自己否定のループに入っていました。
【2】「情報過多と他者との比較」があるから
また、転職活動に関してネット上には「転職成功」「年収アップ」「未経験で採用」といった情報が溢れています。
すると、多くの人はいつの間にか「自分の転職」ではなく、「他人の正解」に合わせる転職を始めてしまいます。
結局、何を信じればいいのか分からなくなり、判断の軸がズレていくことで、大きなストレスを感じるようになるのです。
私も転職について調べれば調べるほど迷いが増え、疲れ切っていました。
【3】「志望動機」を作り直し続けているから
さらに、転職活動のストレスを一気に跳ね上げる最大の原因は、志望動機を企業ごとに作り直していることです。
志望動機で自分は何者で、何ができて、なぜこの会社で、何をしたいのかを毎回ゼロから考えていると、心がすり減ります。
結局のところ、書類や面接でアピールする志望動機の作成そのものが、ストレスがピークに達するきっかけなのです。
私も転職活動で一番しんどかったのは、志望動機を何度も作成したり、書き直したりする作業だったと感じています。
・転職活動の「ストレスがピーク」に達する理由３選⇒自己否定感が強くなること、情報過多と他者との比較、志望動機の作り直し。
転職活動の「ストレスがピーク」に達したら強みを見直す
転職活動で「ストレスがピーク」に達したら、まずは自分の『強み』を見直し、志望動機を作成することから始めましょう。
自分の『強み』を見直すことで、自己否定することが少なくなり、また他者との差別化を図ることもできるからです。
さらに、自分の『強み』を起点に志望動機を作成しておけば、わざわざ企業ごとに志望動機を作り直す必要もなくなります。
私も自分の『強み』を起点に志望動機を作ることで、転職活動のストレスを大きく軽減できました。
・転職活動の「ストレスがピーク」に達したとき⇒自分の『強み』を起点に志望動機を作成する。
「ストレスがピーク」に達したときの志望動機のつくり方（※重要）
転職活動の「ストレスがピーク」に達した際に、自分の『強み』を起点に志望動機を作成する方法を解説します。
志望動機には、面接官に刺さる「型」が存在します。しかし、採用されるために必要不可欠なことが『強み』の理解です。
採用したい志望動機は「自分の強みを理解している」こと
８割以上の採用担当者が「自分の強みを理解している志望動機」を求めると企業アンケートで回答しました。
つまり『強み』が反映されないと、採用される志望動機にはなりません。
半数以上の採用担当は自己分析しない応募者を採用しない
半数以上の採用担当者が「自己分析をしていない応募者は採用しない」と追加調査で回答しました。また、9割が「自己分析済」か見抜けます。
『自己分析』をしないと半数が即不採用になるわけです。自己分析ナシでは強みが理解できないからです。
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最強の志望動機をつくる【２つの方法】
いちど自己分析で分かった『強み』を反映するだけで面接で何を突っ込まれても『絶対に』ブレない志望動機になります。
私は自己分析で分かった『強み』で志望動機を作り、倍率1000倍の企業に転職できました。以下に、これを試せる２つの方法を紹介します↓↓
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私は保険会社の営業職で、チームメンバーと協力して目標を達成してきました。しかし、前職では既存顧客への保険商品提案が主で、チームワークを発揮する機会が少なかったため、転職を決意しました。貴社は挑戦的なベンチャー企業であり、新規市場への進出やプロジェクト全体の一体感が魅力です。私はチームワークを活かし、新たな事業展開に貢献したいと考え、貴社を志望しました。
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「ストレスがピーク」に達したときの志望動機の例文２選
志望動機をつくる２つの方法を使って書いた志望動機の参考例文２選を紹介します。
「ストレスがピーク」に達したときこそ、まずは志望動機の作成から始めてみてください。
【1】前職で「強み」を活かした経験を転職理由で述べる。
【2】前職の「強み」が活かせる応募企業の特徴を述べる。
【3】転職理由と応募企業の特徴をマッチングして述べる。
志望動機の参考例文①（～転職活動でストレスがピークのとき～）
自己分析で分かった強み：共感性
私は〇〇住宅設備で営業を担当しております。お客様のご予算や生活様式に共感しながら住宅設備の提案を行うことで、契約率を高め、数多くの施工に携わってまいりました。現職では設備単体のご提案にとどまることが多く、お客様の暮らし全体に関わるような住宅そのものの提案営業に挑戦したいとの想いが強くなり、転職を決意しました。
貴社は注文住宅を中心に、お客様との対話を重視し、ご要望を細部まで反映した住まいの設計から施工までを一貫して対応されていると伺いました。
私は、お客様の暮らしや将来設計まで踏まえた住宅提案を行うことで、納得感のある住まいづくりを支え、契約率の向上と貴社のさらなる発展に貢献したいと考え、志望いたしました。
※住宅設備メーカー営業職から工務店営業職への転職
志望動機の参考例文②（～転職活動でストレスがピークのとき～）
自己分析で分かった強み：人あたり
私は〇〇レンタカーでサービススタッフを務めております。初めて利用されるお客様にも人あたりの良い親切丁寧な説明を心がけ、リピート利用率の向上に貢献してまいりました。一方で、短期利用が中心の現職ではお客様と長く関係を築くことが難しく、今後はより継続的にお客様を支える仕事に携わりたいと考え、転職を決意しました。
貴社は営業事務が営業担当と連携しながら、購入後の点検や相談対応など、お客様対応にも積極的に関わる体制を整えている点に大変魅力を感じました。
私は親切丁寧な書類対応や電話応対など、安心感のある対応に尽力し、営業担当のサポートにとどまらず、顧客満足度と店舗全体のサービス品質向上に寄与したいと考え、志望いたしました。
※レンタカー会社サービススタッフから自動車ディーラー営業事務職への転職
転職活動の「ストレスがピーク」に達したときの体験談
私も転職活動を進めていくうちに、ストレスがピークに達して転職を諦めようかと考えたことが数多くありました。
転職活動を始めた頃は書類選考すら通らないことが続き、毎回企業ごとに書類を書くのが本当にストレスでした。
また、せっかく最終面接までこぎ着けたとしても、あっさりと不採用になることもあり、意気消沈したこともあります。
周りでは転職に成功したという声を聞くこともあり、また集団面接で他の応募者と比べると劣等感を感じていました。
しかし、異なる企業を数多く受けていくうちに、自分の中で一定の軸（強み）を保つことが大切だと気付きました。
今まで企業ごとに合わせていた自分ではなく、自分の『強み』に合わせて企業を選んでいくというイメージです。
特に、志望動機を自分の『強み』で書けば、自己否定や他者比較のストレスなく転職活動を進められるようになりました。
皆さんもこのようにストレスをできるだけ軽減する方法で転職活動に臨み、一刻も早く内定を獲得してください。
まとめ
以上、転職活動の「ストレスがピーク」に達したときの対処法と『強み』を起点に志望動機を作成する方法を解説しました。
・転職活動で「ストレスがピーク」に達するのは、誰にでも起こり得る普通のことである。
・転職活動の「ストレスがピーク」に達してしまう主な理由は、自己否定感が強くなること、情報過多と他者との比較、志望動機の作り直しの３つである。
・転職活動の「ストレスがピーク」に達したら、自己分析ツールで分かった自分の『強み』を起点に志望動機を作成する。
・「ストレスがピーク」に達したときの志望動機の作成ポイントは、前職で『強み』を活かした経験を転職理由で述べ、前職の『強み』が活かせる応募企業の特徴を述べ、転職理由と応募企業の特徴をマッチングして述べることである。
みなさんの転職成功を心から祈っております。
